Life‐月1ヨガ教室 こんにちは！ Life&Workの石川です。 今回は、すっかりリポートを怠っていました、月一ヨガ教室のお話です。 今回で4回目となりました月１ヨガ教室。 常連の顔ぶれもあれば、はじめての顔も見られるようになりまして、少しづつ知られてきているよ うでうれしいです。 今回初めてきてくださった方はなんと、４人のお子さん連れのお母さん！ しかも一番下の子は０歳！ 最年少のご参加ということで、最初は少しひるんだ私たちでしたが、勇気をだして連絡をしてきて くださったお母さんの思いに答えたい！ということで、１３：００からの昼の部にご参加いただき ました。 こちら、０歳、３歳、５歳の女の子たち。特等席をご用意しました。 受講者さんは、独身女子、子無し主婦、子持ち主婦と多種多様です。 あとは男性が来たくれたら完璧だなぁ。 まずはいつものように、体の座学です。 体を動かす前に、日々の生活の中でなにが問題なのか、これからの季節に気を付けないといけない こと、それらにヨガがどんな効果があるのかなどを聞けるので、よりヨガが身に染みる気がします。 今回は、健康にいい唾液の出し方。 良い唾液を飲むと若返り効果があるそうです！驚き。 を、やっていると、隣の部屋でドラえもんを見ていたはずのお兄ちゃんも興味津々で参戦。 はじめは簡単な動きなので、子供たちも楽しそうに真似しています。 他の受講者さんからも、かわいいかわいいと大人気の４女ちゃん。お母さんのそばでいい子にして います。 大人も子供も真剣です。 ちょっと飽きたらＤＶＤ鑑賞。 畳なので、マットの上でなくてもみんな自由にポーズ。 しっかり体を動かしたら、おいしいお菓子が待っています。 いい子にしていたご褒美にたくさん買ってもらえていいなぁ。 子供たちが楽しそうにしているとお母さんも嬉しそうだなぁと、今更気づく子供のいない私なので した。 いい子にしていただけではなくて、今日の教室がいつもより笑いの絶えないレッスンになったのは みんなのお陰ですよ。またきてね。 Life&Work(ライフアンドワーク) http://www.life-work.net

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